Spring til indhold
Luk

Svømmehallen Højme


 Tlf. nr.: 65 51 53 48, Højmevænget 3B, 5250 Odense SV


    Regler for brug af svømmebleer

For at sikre en god oplevelse for alle svømmehallens gæster, må vi påminde om kravene til blebørns påklædning:

- Blebørn skal altid være iført både en svømmeble, samt en stramtsiddende blebuks udenpå -

Hvorfor er det vigtigt med korrekt svømmepåklædning?
En omhyggelig svømmepåklædning er nødvendigt i forhold til forebyggelse af fækale uheld i svømmehallen, da børns efterladenskaber kan indeholde farlige smitsomme bakterier, og dermed udgøre en sundhedsrisiko for andre badende gæster.

Nye service muligheder
Da svømmebleer typisk kun har en holdbarhed på ½ time, efter de er blevet gennemblødt, tilbyder vi nu gratis ombytning af brugte svømmebleer, hvis de vel at mærke er købt i en af vores Informationer. Kontakt da personalet.

Hvis vores personale opdager en svømmeble med en lækage (eller på grænsen til), vil gæsten straks blive tilbudt en ny svømmeble, med efterfakturering til følge. 
Ombytningen er gratis, hvis bleen er købt i en af vores Informationer.

Læs mere i vores flyer her (findes også i en fysisk udgave i svh. Højme & Bolbro).

Tak for jeres hjælp


    Motionshold i svømmehallen

Aqua-Spinning
Aqua-Spinning kan anbefales til alle - uanset alder, størrelse og vægt
 Mandag   kl. 13.00 - 13.45       (ved Ann) 
 Torsdag    kl. 17.00 - 17.45        (ved Jette)

Det er tilladt at bruge egne sko/badesko, såfremt disse ikke bruges udendørs.
*OBS: Når der afvikles Aqua-Spinning torsdag, vil det ikke være muligt at have legetøj i bassinet

Varmtvandstræning
Træning til personer med særlige lidelser i bevægeapparatet - individuel sparring og instruktion til vandtræning
 Torsdag kl. 08.45 - 09.30 (ved Jette)

Aqua-Mama
Vandtræning for gravide
 Torsdag kl. 12.00 - 12.45      (ved Jette)

Aqua-Fitness
Effektiv vandtræning, hvor alle kan være med
 Mandag  kl. 10.30 - 11.15
kl. 11.30 - 12.15 
(ved Ann) 
 Onsdag   kl. 08.00 - 08.45  Varmtvandsbassin (ved Jette)

Aqua-Power
Intensiv træning, med fokus på at forbrænde mange kalorier
 Torsdag kl. 15.45 - 16.30 (ved Jette)

- Husk at alle aktivitetshold er aflyst i skolernes ferie

Baby-fotografering
Baby-fotografering tilbydes 
den sidste fredag i hver måned (visse undtagelser)hvor du kan få taget sjove og flotte billeder, af dig og din baby i vandet. Aktiviteten foregår ved at du/I underholder jeres baby, imens vores livreddere vil stå for fotograferingen.

Efter aktiviteten udvælges de billeder man synes bedst om, som senere sendes til jeres mail. 
Læs mere om Baby-fotografering
 


    Aktivitetsredskaber i svømmehallen

Løb-i-vand
Da Løb-i-vand er en skånsom motionsform, kan den både anvendes når man er skadet, eller som supplement til den almindelige træning. Når der løbes i vand skåner man muskler og led, da der ikke opstår belastning ved hverken afsæt
eller landing.

Det er GRATIS at låne løbebælterne, og de kan benyttes af alle gæster i den offentlige åbningstid.
- Spørg efter løbebælterne hos livredderne i svømmehallen.
Løbebælter kan lånes i:
  • Svømmehallen Bolbro
  • Svømmehallen Højme
  • Svømmehallen Klosterbakken
  • Svømmehallen Universitetet 
  • Svømmehallen Vollsmose 
- Læs mere om løb-i-vand her.


    Virtuel rundvisning i svømmehallen

Har du prøvet at gå på "virtuel udforskning" i vores mange svømmehaller?
Hvis ikke, så kan vi varmt anbefale det, da det er en sjov og anderledes måde at udforske svømmehallerne på. 

Det kan også være en god anledning til at lære de enkelte svømmehaller bedre at kende.
Det kunne jo være man havde overset noget, eller bare lærte noget nyt !

Kræver det særligt udstyr?             
Nej, du kan anvende diverse elektronisk udstyr, som eksempelvist:
  • Computer
  • Tablet 
  • Mobiltelefon
Turen for svømmehallen Højme starter her
(øvrige ture finder I under de respektive anlæg)
 



    Glemte sager 

Har du mistet ejendele i svømmehallen?
Hvis du er kommet til at efterlade (eller har mistet) ejendele i svømmehallen, bedes du kigge forbi svømmehallen Højme i den offentlige åbningstid.

Henvend dig venligst til personalet i Informationen.


    Helsekabinen  (kræver en billet til varmtvandsbassinet)
Kontakt livredderne (eller billetpersonalet) inden brug
Personalet vil så indstille styring af tid og varme, ved kabinens betjenings tastatur. Herefter er den klar til brug.

Da indstillingen sker fra gang til gang, vil der gå ca. 7 minutter inden temperaturen når de ønskede 42 grader.

Hvad skal jeg være opmærksom på?
Du skal være tør, og benytte eget siddehåndklæde.

Den største effekt opnås, hvis du sidder foroverbøjet med hænder og albuer, hvilende på knæ og lår. Du kan anvende et ekstra håndklæde over skulderen, hvis du foretrækker at sidde tilbagelænet.

Kabinen stopper automatisk når tiden er udløbet.
   
Er helsekabinen for alle?
Nej, den infrarøde varmeafgivelse kan være skadelig for visse personer.
Derfor bør helsekabinen ikke benyttes hvis du er gravid, har hjerteproblemer, eller har organer/lymfesystem med nedsat funktionsevne. Er du i tvivl, kontakt da egen læge.

Hvilke sundhedsfremmende effekter?
Der er en lang række fordele ved at anvende helsekabinen.

Eksempelvist udskilles affaldsstoffer fra din krop, din forbrænding sættes i vejret, træthedssymptomer og blodtryk reduceres, og den kan give dig en lindrende virkning på led og muskelskader.

Læs mere om de positive effekter du kan opnå, ved at anvende helsekabinens infrarøde varmeafgivelse her 


    Ordensreglement for svømmehallerne

Læs mere om vores retningslinjer for brug af svømmeanlæggene her   

    Brugbare betalingsmidler


Der kan betales med MobilePay og nedenstående betalingskort: